El coaching es un proceso de desarrollo personal y profesional en el cual un coach ayuda a una persona (coachee) a alcanzar sus metas y potencial máximo. El coach no da respuestas directas ni soluciones, sino que facilita el descubrimiento a través de preguntas, reflexiones y técnicas específicas.

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El coaching se utiliza en diversos ámbitos, como el profesional, deportivo, de vida y ejecutivo. Su objetivo es mejorar el rendimiento, desarrollar habilidades, resolver problemas y alcanzar objetivos específicos. Se basa en la confianza, la confidencialidad y el respeto mutuo.

Existen diferentes tipos de coaching, algunos de ellos son:

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1. Coaching personal / Coaching de vida: Enfocado en objetivos personales y desarrollo individual. Ayuda a las personas a lograr un equilibrio y satisfacción en diferentes áreas de su vida.

2. Coaching ejecutivo: Destinado a líderes y directivos para mejorar su desempeño profesional.

3. Coaching deportivo: Se centra en mejorar el rendimiento de atletas y equipos.

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